Dormir bien: Luna y la Estrella del Sueño

🌙 Luna y la Estrella del Sueño

(El valor de dormir bien)

Luna era una niña curiosa y alegre, pero tenía un pequeño problema: no quería irse a dormir.
—Cinco minutos más —decía cada noche—, solo un ratito más.

Jugaba, saltaba y miraba dibujos hasta muy tarde. Pero por la mañana, su cuerpo se sentía pesado como una mochila llena de piedras. En la escuela bostezaba, se enojaba con facilidad y no tenía ganas de jugar.

Una noche, mientras miraba la luna por la ventana, algo mágico ocurrió. Una pequeña estrella brillante bajó lentamente del cielo y se posó sobre su almohada.

—Hola, Luna —dijo con voz suave—. Soy la Estrella del Sueño.

Luna abrió los ojos muy sorprendida.

—Vengo a enseñarte un secreto —continuó la estrella—. Cuando duermes temprano, tu cuerpo descansa, crece y se llena de energía para el día siguiente.

La estrella le mostró cómo preparar su noche: guardar los juguetes, ponerse pijama, lavarse los dientes y escuchar un cuento tranquilo. Luna decidió intentarlo.

Esa noche durmió profundamente. Al despertar, se sentía ligera, feliz y con muchas ganas de aprender. Desde entonces, cada noche esperaba con ilusión el momento de dormir.