La siesta, lejos de ser un simple hábito cultural, es una herramienta poderosa para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. En un mundo acelerado donde el cansancio se acumula sin que nos demos cuenta, dedicar unos minutos al descanso diurno puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.

El Día Mundial del Pan se celebra cada 16 de octubre, una fecha que rinde homenaje a uno de los alimentos más antiguos y universales de la humanidad. Fue instaurado en 2006 por la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros, y coincide con el Día Mundial de la Alimentación, lo que refuerza su papel como símbolo de sustento y nutrición.